Basenfasten am Berg

10 - 16 April 2023

Wir wollen uns so richtig durchputzen, Schlackestoffe abtransportieren und die Körpersäfte fließen lassen!

Schon nach ein paar Tagen zeigen sich die Konturen immer mehr, der „leane look“ kommt durch, und die Gürtelschnalle schreit nach einem neuen Loch.

Pro Person: ab € 1.345,-
Anmeldeschluss ist Sonntag, der 19. März

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Wissen

Wir starten die Woche mit einem Vortrag von Irene Eisner, einer langjährigen Fastenbetreuerin unseres Vertrauens. Irene steht mit Rat und Tat zur Seite und nimmt von Anfang an etwaige Bedenken, ob die Woche nicht zu anstrengend wird, oder man auf zu viel verzichten muss. Denn weder noch ist der Fall. Außerdem erklärt sie, was sich da im Körper so abspielt. Und da wir, Sabine und Alex, ebenfalls schon viele Jahre im Frühling basenfasten, erzählen wir auch, was uns besonders wichtig ist.

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Dunkelfeldmikroskopie

Sabine Springenschmidt, Geschäftsführerin unseres Hauses und Expertin in Dunkelfeldmikroskopie, reicht schon ein klitzekleiner Tropfen Blut, und sie kann genau feststellen, was da so im Körper vor sich geht. Parasiten, Schlacken, Borelien, und was auch immer da so sein Unwesen treibt. Auf einmal versteht man, warum man müde ist, sich schlapp fühlt, an Allergien leidet, anfällig ist gegen Infekte, oder dergleichen. Nach einer Woche Basenfasten bittet sie dann um einen weiteren Tropfen, und man kann selbst erleben, wie einfach es ist, den Körper zu entlasten, sodass er in seine Kraft kommt.

Fasten ohne Fasten

Das Basenfasten ist eine Entschlackungsvariante, bei der man ausschließlich basische Lebensmittel zu sich nimmt. Das Tolle daran ist, im Gegensatz zu Fastenkuren oder Heilfasten, dass man es zu Hause weitermachen kann. Man ist immer voller Energie und fühlt sich leicht.

Fasten ohne Verzicht

Man muss auf nichts verzichten, sich einfach nur ein bisschen umstellen. Aber das muss man nicht wirklich, denn im Hotel braucht man sich um nichts zu kümmern, und genau das ist das Tolle. Man ist entspannt, denn man weiß, dass man sich eben um nichts kümmern braucht. Nicht einmal um die Kinder, denn die sind bei uns im Haus top versorgt!

Meditation

Nica hat sich auf Fasten Meditationen spezialisiert und hilft, den Energiezustand während dem Fasten sowohl körperlich als auch mental und emotional zu stärken. Ein bewusstes "in sich Lauschen" ermöglicht, dass sich der Verstand mit Leichtigkeit ordnet und beruhigt. Mehr (Spiel-)Raum entsteht. Die eigene Wahrnehmung verfeinert und weitet sich. Man begegnet sich selbst bewusster, mit mehr Offenheit, Achtsamkeit und nimmt die Verbindung zur inneren Weisheit leichter und klarer wahr.

Bewegung

Während dem Fasten wird die Entgiftung im Körper intensiv angeregt. Durch regelmäßige, sanfte Bewegungseinheiten wird der Abtransport der körpereigenen Giftstoffe angeregt. Die Regeneration des Körpers wird dadurch unterstützt und durch die Achtsamkeitsübungen breitet sich ein Gefühl von Leichtigkeit auch im Mindset aus. Chiara hat die Gabe, entsprechende Übungen mit Freude und Leichtigkeit zu vermitteln, sodass sich ebendiese Gefühle entfalten.

Behandlungen

Wir haben ein Paket zusammengestellt, das seinesgleichen sucht. Egal ob Arosha Körperwickel, Lymphdrainage, spezielle Fussreflexzonenmassage, alle Behandlungen zielen auf Schlacke Abtransport und Körperreinigung ab und entfalten sich durch die geführten Bewegungseinheiten mit Chiara in der wunderschönen Natur so richtig.

Eisbaden

Optional eröffnet Flo Mausser den ersten Morgen mit einem Sprung ins kalte Wasser. Optional deshalb, weil Eisbaden nicht zwingend notwendig ist, aber wir haben uns gedacht, wenn wir schon so eine tolle, durchstrukturierte Woche anbieten, warum nicht gleich voll reinstarten! Flo ist zertifizierter Wim Hof Trainer und legt den Grundstein für den Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele. Der Stoffwechsel wird sozusagen von außen angekurbelt, denn die Gefäße beginnen zu turnen und verlangen nach der richtigen Nahrung.

Das Programm

So, und jetzt zum detaillierten Programm, damit alles etwas greifbarer wird:

Tag 1:

Anreise
15:00 Willkommenskreis mit Irene
Dunkelfeldmikroskopie mit Sabine
SPA & Relax
19:00 Gemeinsames Abendessen
20:30 Klangschalen Meditation

Tag 2:

06:30 Basentee
07:00 Meditation mit Nica danach Bewegung mit Chiara
08:00 Basen Müsli
Arosha Behandlung und Lymphdrainage
12:00 Basensuppe
14:00 Leberwickel und Nachruhen bei offenem Fenster im Zimmer
15:00 Bewegung in der Natur mit Chiara
SPA (Infrarotsauna, Dampfsauna, Kräutersauna – keine Finnische Sauna)
18:00 Basensuppe
19:00 Klangschalenmeditation mit Nica

optional:

Eisbaden nach dem Basen Müsli und danach die wärmende Basensuppe gefolgt von Leberwickel und SPA

Tag 3:

06:30 Basentee
07:00 Meditation mit Nica danach Bewegung mit Chiara
08:00 Basen Müsli
Arosha Behandlungen und Lymphdrainagen
12:00 Basensuppe
14:00 Leberwickel und Ruhe
15:00 Bewegung in der Natur mit Chiara
SPA (Infrarotsauna, Dampfsauna, Kräutersauna)
17:00 Matrix Gruppen Session mit Sabine
18:00 Basensuppe
19:00 Tönen mit Nica

Tag 4:

06:30 Basentee
07:00 Meditation mit Nica und Bewegung mit Chiara
08:00 Basen Müsli
Arosha Behandlungen und Lymphdrainagen
12:00 Basensuppe
14:00 Leberwickel und Ruhe
15:00 Bewegung im Wasser mit Chiara
SPA (Infrarotsauna, Dampfsauna, Kräutersauna)
18:00 Basensuppe
19:00 Klangschalen Meditation mit Nica

Tag 5:

06:30 Basentee
07:00 Meditation mit Nica und Bewegung mit Chiara
08:00 Basen Müsli
Fußreflexzonen Massagen
12:00 Basensuppe
14:00 Leberwickel und Ruhe
15:00 Bewegung in der Natur mit Chiara
SPA (Infrarotsauna, Dampfsauna, Kräutersauna)
Schreiben Malen Ruhen
18:00 Basensuppe
19:00 Klangschalen Meditation mit Nica

Tag 6:

06:30 Basentee
07:00 Meditation mit Nica und Bewegung mit Chiara
08:00 Basen Müsli
Dunkelfeld Mikroskopie mit Sabine
12:00 Basensuppe
14:00 Leberwickel und Ruhe
15:00 Bewegung in der Natur mit Chiara
SPA (Infrarotsauna, Dampfsauna, Kräutersauna)
18:00 Basensuppe
19:00 Mantren singen mit Yannic und Closing Circle

Tag 7:

06:30 Basentee
07:00 Meditation mit Nica und Bewegung mit Chiara
08:00 Basen Müsli
09:00 Info zum Handbuch
Feedbackrunde
Verabschiedung

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